考研是一个复杂的过程，涉及多个方面的准备和努力。如果你觉得自己在考研的各个方面都做得不好，以下是一些建议，希望能帮助你改善现状并提高考研成绩：
制定详细的学习计划
明确目标：确定你要报考的学校和专业，了解其录取标准和竞争情况。
合理分配时间：制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都得到充分的复习。
设定阶段性目标：将长期目标分解为短期目标，每完成一个小目标都能带来成就感，增强信心。
基础知识打牢
梳理知识点：将考研的重要知识点进行整理和归纳，形成系统的知识体系。
反复练习：对于每个知识点，都要进行多次练习，确保熟练掌握。可以通过做笔记、总结和讲解题目来加深记忆。
做题技巧
基础题为主：不要只盯着难题，基础题是提高分数的关键。通过大量练习基础题来巩固知识点。
总结错题：建立错题集，记录自己做错的题目，并分析错误原因，避免重复犯错。
仔细审题：在解题过程中，一定要仔细审题，确保理解题意，避免因为粗心大意而失分。
时间管理
制定时间表：合理安排每天的学习、休息和娱乐时间，保持高效的学习状态。
避免拖延：克服拖延症，按时完成学习任务，确保每个阶段的学习目标都能按时完成。
心态调整
保持自信：相信自己的能力和努力，保持积极的心态，不要因为一时的挫折而气馁。
放松心情：适当的休息和放松有助于缓解压力，提高学习效率。可以通过运动、听音乐等方式来放松心情。
寻求帮助
同学互助：和同学一起学习，互相讨论和解答问题，可以相互激励和提高。
老师指导：及时向老师请教问题，获取专业的指导和建议。
健康作息
保证睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持身体健康。
健康饮食：保持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜，避免过多摄入油腻和刺激性食物。
通过以上方法，你可以逐步改善自己在考研各个方面的表现，提高考研成绩。记住，考研是一个持久战，需要耐心和毅力，只要你坚持不懈，一定能够取得理想的成绩。