考研后保养身体的方法如下：
规律作息
拒绝熬夜备考，确保白天精力充沛。
中午适当午休半小时左右，以保证下午和晚上学习时的精力。
保持良好的睡眠习惯，晚上尽量早点睡，避免熬夜学习。
适量运动
适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力。
选择喜欢的、强度不大的运动项目，如散步、慢跑、羽毛球、跳绳等。
锻炼时注意掌握正确的运动方法，避免受伤或过度疲劳。
饮食均衡
保证饮食清淡均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白食物。
避免过多摄入油炸、辛辣等刺激性食物，以免影响健康。
每天保证充足的水分摄入，保持身体水分平衡。
适当休息
每隔一段时间进行小休息，如学习2小时后休息10分钟，放松身心。
每周安排半天或一天的休息时间，进行补觉、看电影、健身等活动。
保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。
其他注意事项
根据天气变化随时增减衣物，预防感冒。
保持良好的个人卫生习惯，避免生病。
适当进行户外活动，如散步、骑车、晒太阳等，以缓解学习压力。
通过以上方法，可以有效保养身体，以最佳状态迎接考研后的复试和其他挑战。