考研期间保持压力较小可以通过以下方法：
适量的运动：
慢跑、瑜伽等运动能够促进身体分泌内啡肽，带来愉悦感，同时放松身心，提高专注力。
重拾兴趣爱好：
绘画、音乐、阅读等活动可以让人暂时忘记烦恼，沉浸在兴趣爱好中，从而缓解压力。
社交支持：
与家人、朋友或同学交流，分享压力和困扰，获得鼓励和支持，也可以和一同考研的同学交流经验，互相打气。
合理规划学习：
制定合理的学习计划，避免过度劳累，并在完成小目标时给予自己奖励。保证充足的睡眠，有助于大脑快速恢复。
放平心态：
接纳自己的不足，保持积极的心态，利用心理暗示效应，强化信心，克服考研过程中的困难。
偶尔给自己放个假：
适当放松可以恢复精力，保持状态，过度放松则会影响复习。在后期备考期间，可以适当休息，但不应放弃之前付出的努力。
保持积极的想法：
多向乐观的方向想，如模拟考试成绩不理想时，可以想这是发现问题的机会，从而重点复习不足之处。
调整学习方式和保持学习热情：
找到适合自己的学习方法，保持对学习的热情，可以提高学习效率，减少焦虑。
合理调整期望值：
考研并非人生的唯一出路，要明白无论结果如何，人生都有无限可能。适度调整期望值，减轻压力。
保持健康生活方式：
适当的运动、合理的饮食、充足的休息，都有助于提高学习效率，缓解压力。
学会放松和自我调节：
通过听音乐、看电影、散步等方式来缓解压力，调整心态。尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。
列好计划表：
制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的任务，确保有明确的目标和休息的时间，避免拖延和焦虑。
通过这些方法，可以有效缓解考研期间的压力，保持良好的心态和学习状态，从而更好地应对挑战。