考研期间，学生在选择泡在杯子里的饮品时，可以考虑以下几种：
枸杞花茶：
枸杞花茶有补肝明目的功效，适合长时间用眼的学生，如考研族。
枸杞龙眼茶：
此茶可以补心安神，治失眠多梦，适合晚上复习的学生。
菊花果干茶：
菊花泡茶可以清肝明目，适合长时间用眼的学生。
速溶咖啡：
咖啡中的咖啡因有助于提神醒脑，适合在需要集中精力复习时使用。
无糖柠檬水：
柠檬富含维生素C，可以提高免疫力，并有抗病毒作用，适合下午复习时饮用。
苦丁茶：
虽然苦丁茶有提神作用，但其苦味较重，可能不适合所有人。
挂耳咖啡：
挂耳咖啡是一种方便的咖啡冲泡方式，适合在休息时享受一杯高品质的咖啡。
柠檬：
柠檬水不仅味道酸爽，还能提高免疫力，适合在复习期间饮用。
桂圆大枣：
这类饮品有补气养血、补铁和提高免疫力的作用，适合体质虚弱的学生。
生姜水：
生姜泡水可以祛风散寒，预防感冒，适合在天气变化时饮用。
老白茶、黑茶、部分乌龙茶和红茶：
这些茶叶适合用保温杯长时间闷泡，能够释放出丰富的内含物质，且对健康有益。
中药材：
如山楂、枸杞、山药、蜂蜜、菊花、黄芪、三七、人参、石斛和冬虫夏草等，可以通过保温杯泡药材来进行每天饮用，达到养生的目的。
建议
选择合适的饮品：根据个人体质和需要选择适合的饮品，比如需要提神可以选择咖啡或茶，需要保健可以选择枸杞或中药。
控制水温：泡饮品时水温不宜过高，以免破坏营养成分，一般建议水温控制在80℃以下。
避免长时间浸泡：长时间浸泡可能导致营养流失和细菌滋生，建议单次浸泡时间不超过数小时。
清洁保温杯：使用保温杯泡茶或咖啡后，要及时清洗保温杯，保持清洁。
通过合理选择饮品和注意泡制方法，可以在考研期间保持身体健康和良好的学习状态。