考研没过时，激励自己是非常重要的。以下是一些建议，帮助你重新找回动力和信心：
明确目标
重新审视自己的考研目标，明确方向和计划，让目标更加具体和清晰。
将大目标分解为每日甚至每小时的小任务，每完成一个小目标都能带来成就感。
找到动力源
回顾自己为什么想要考研，找到内心的真正动力源，如对学术研究的热爱、提升职业竞争力或个人价值等。
阅读已经上岸的学长学姐的经验贴，用他们的成功经历激励自己。
制定计划
根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划，包括每天的学习任务、时间和进度。
保持规律的作息时间和整洁的学习环境，尝试在不同的地点学习，如图书馆或咖啡店，以激发新的灵感。
寻求支持
和同学一起学习，互相督促和鼓励。
向老师或辅导员请教，或参加考研辅导班，获得专业的指导和支持。
调节情绪
通过听音乐、看电影、和朋友聊天等方式缓解压力和焦虑。
尝试心理减压方法，如适当锻炼、参加兴趣活动或冥想，保持心态平和。
保持积极心态
坚信自己能够克服困难并取得成功，不要轻易放弃。
当遇到困难或挫折时，积极面对并寻找解决问题的方法。
寻找激励
制定一些激励自己的措施，比如设定一些小奖励，完成一个目标后给自己一些奖励。
加入考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验，获得集体的力量感。
通过以上方法，你可以重新找回考研的动力，调整心态，制定科学的学习计划，并找到适合自己的学习方式。记住，每一次失败都是向成功迈进的一步，只要你坚持不懈，最终一定能够实现自己的目标。