突破考研心理学需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：
注重基础知识
心理学考研备考的基础是扎实的基础知识，因此要仔细分析每年的真题，发现基础知识所占比例很大。在遇到瓶颈期时，静下心来掌握基础知识是重点。
与学霸多交流学习方法
与学霸交流可以学到更多知识，并且通过交流可以暴露自己的不足，从而找到突破瓶颈的关键点。要敢于和善于与学霸交流，寻找自己的缺点和不足，对症下药。
暂时解决不了的问题先放一放
在遇到难以解决的问题时，不妨暂时放下，给自己一些积极休息的时间。有时候放松一下，反而能更好地找到问题的答案。
坚持就是胜利
心理学考研过程艰辛，需要坚持和毅力。保持积极的心态，不断努力，最终会取得成功。
方法技巧课
名校学姐分题型分类别讲解答题方法和规范，覆盖选择、简答、综合等考试题型。这有助于改掉错误的答题模式，提高答题正确率和得分率。
普发社教实统测知识点带背
整理所有一级知识点，每天在群里发，督促背诵必背考点。分清考前重难点，监督并陪伴大家一直到考前，实现高效复习。
知识模块练习法
通过做练习题查漏补缺，对错题认真分析，寻找错误原因。特别关注近五年的真题，反复进行真题模拟，掌握出题规律，提升实战能力。
贯穿主线法
使用逻辑思维导图将心理学知识点串联起来，从两条主线入手，如普通心理学、发展心理学、教育心理学，或心理统计、心理测量、实验心理学。结合热点心理学方法思考命题，加深复习中的认识。
利用记忆法
在冲刺阶段，通过编顺口溜、做记忆卡片等方式，重复背诵知识点。多背几遍，确保记忆牢固。
制定系统化的复习计划
制定科学、可行的复习计划，每周专注于一个或几个核心知识点，周末进行知识汇总和考点回顾。这有助于巩固所学知识，避免无效刷题。
重视心态调整
备考过程伴随压力，合理的自我调节能显著提升复习效率。定期进行身体活动，如晨跑或瑜伽，以缓解压力并保持思维清晰。
借助集体力量
参与讨论小组，与同伴共同探讨和分享复习资料，增强互动，提升集体备考水平。利用网络资源，如小红书、网络视频课程等，获取最新的考试动态和复习技巧。
积极运用模拟考试
通过定期的模拟测试，熟悉考试节奏和格式，提升临考时的应对能力。模拟考试还能帮助发现知识盲点，减轻后期记忆负担。
综合运用以上策略和方法，可以有效突破考研心理学的瓶颈，取得理想的考试成绩。