考研午睡的原因主要有以下几点：
恢复精力：
午睡可以帮助恢复精力，使下午的复习更加高效。学习是一种高强度的脑力劳动，长时间学习会导致疲劳，而适当的午睡可以缓解这种疲劳，使大脑和身体得到休息，从而提高下午的学习效率。
提高认知功能：
短暂的午睡对提升认知功能和工作记忆有显著效果。研究表明，一次15至30分钟的午睡可以改善注意力和生产力，同时减少疲劳感。这对于考研人来说，能够缓解早上高强度学习后累积的疲劳，使下午的复习更加高效。
减轻大脑负担：
适当的午睡能够显著提升大脑的反应速度和解决问题的能力。由于考研复习内容繁多，知识点需要反复理解和记忆，午睡之后，大脑能够以更清晰、更快速的状态重新投入学习，提高复习的质量和效率。
避免“睡眠惰性”：
午睡时间不宜过长，否则可能会进入深度睡眠，醒来后出现“睡眠惰性”，即醒来时的头晕眼花和无力感。因此，控制午睡时间在20-30分钟之间，可以有效避免这种情况，确保下午的学习效率。
劳逸结合：
适当的午休不仅可以舒缓紧张情绪，还能帮助大脑放松，减轻疲劳。劳逸结合有助于保持清醒的头脑，提高学习效率。研究表明，适当的午睡能够有效地减轻疲劳，恢复精力，巩固学习认知和记忆，提高下午的学习工作效率。
综上所述，考研午睡是非常有必要的，它可以帮助考生恢复精力、提高认知功能、减轻大脑负担，并且避免“睡眠惰性”。建议考研学生在中午适当休息20-30分钟，以保持良好的学习状态。