考研复试 并没有那么可怕，关键在于你如何准备和应对。以下是一些有助于缓解复试焦虑的建议：
了解复试形式和内容
复试的形式多样，包括面试、英语口语、专业课笔试等，不同学校和专业的复试要求各不相同。提前了解并准备相应的复习计划，有助于提高复试的通过率。
保持积极心态
复试虽然重要，但并不是决定性的环节。即使没有通过，也可以选择调剂或来年再战。保持积极的心态，有助于在复试中更好地展现自己。
充分准备
复试前要全面复习专业知识，提高自己的综合素质和竞争力。可以提前准备一些常见的面试问题和答案，并进行模拟面试练习，以增强自信心和应对能力。
及时沟通
如果有机会，可以提前与导师或招生办沟通，了解他们的期望和可能的面试形式。这有助于你在复试中更有针对性地展示自己。
注意细节
复试当天要穿着得体，注意言谈举止，给考官留下良好的第一印象。同时，要提前到达考场，避免因迟到而影响表现。
总的来说，考研复试虽然有一定的难度和竞争，但只要做好充分的准备，保持积极的心态，并注意细节，你完全有可能取得理想的成绩。