在家高效学习的方法如下：
限制电子产品的使用：
除了打电话、看网课、查资料以外，其他时候远离电子产品，以减少干扰。
创造独立空间：
设定一个专门的学习区域，保持房间内无关学习的物品全部移走，避免发出声音，营造浓厚的学习氛围。
做好全年复习计划：
将学习时间分为基础、强化、冲刺三个阶段，每个阶段细分到每个月。制定详细的学习时间表，并严格执行，养成良好习惯。
寻找专业且靠谱的外援：
可以是老师、研友或直系学长学姐，以便在遇到难题时能够及时得到帮助。
划分出学习区和休闲区：
在家设定一个专门的区域用来学习，培养条件反射，一进入这个区域就专注于学习。
保持桌面干净整洁：
每次学习前清空桌面，只留下必要的资料，避免无关物品的干扰。
使用番茄工作法：
通过设定“番茄钟”，比如学习一个小时后休息10分钟，循环往复，以提高学习效率。
香薰机/香薰蜡烛：
使用香薰机或蜡烛来营造舒适的学习氛围，尤其在傍晚犯困时点燃蜡烛，有助于集中精神。
提前预定动作：
通过设定一些固定的学习动作，触发自己开始学习的习惯。
制定任务清单：
设置日计划、周计划、月计划，明确每一段计划需要达到的高度，并分散到每天的每段时间中。
远离床和手机：
避免在床上学习，将手机放在远离学习区域的地方，以减少诱惑。
劳逸结合：
适当的休息和放松能够帮助你恢复精力，提高学习效率。可以安排一些短暂的休息时间，如散步、听音乐、做简单的运动等。
创造良好的学习环境：
选择一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免嘈杂和干扰，同时保持学习工具的实用性和质量。
通过以上方法，可以在家中高效地进行考研复习，提高学习效率和质量。