拒绝考研复试通知的方法如下：
直接联系招生办
打电话向你报名的学校招生办，明确表示你不会参加复试，或者直接不参加复试。
礼貌表达拒绝
在拒绝复试时，可以礼貌地表达不接受复试的意愿，例如：“感谢您给予我复试的机会，但目前我已决定不进行进一步的面试。非常感谢您的时间和关注。”。
注意后果
如果学生没有准时参加复试，或以不正当理由错失了复试，这会在学生的记录里留下不良记录，以后学生再报考此学校时可能会面临更多困难。
不自动取消资格
在职研究生在拒绝复试或待录取通知后，是否还能报考该招生单位，取决于招生单位的具体规定。如果符合报考要求且未提交重复志愿，考生仍有机会再次报考。
调剂机会
申请调剂复试失败后，虽然没有满足申请学校调剂条件被拒，但不影响继续调剂，可再次申请其他学校调剂。调剂系统开通时间一般会持续一个月，在此期间如果调剂一个学校被拒绝，可以再另外选择其他学校进行调剂。
建议
提前沟通：在拒绝复试前，最好先与招生办或相关老师沟通，了解拒绝复试的具体流程和可能产生的后果。
选择理由：拒绝复试时，选择一个合理的理由，避免因不正当理由影响未来的报考机会。
再次报考：如果决定再次报考，确保符合招生单位的报考要求，且没有提交重复志愿。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!