考研复习的恢复可以从以下几个方面入手：
收拾考研资料：
整理并保存好学习笔记和资料，有助于画上圆满的句号，同时方便后续复试查找。
断舍离：
通过打扫房间和整理物品，从物质层面带动精神层面的提升，实现“眼不见为净”。
和朋友相见：
与朋友们相聚，放松心情，分享彼此的想法和感受，减轻心理负担。
联结自然社会：
到自然环境中散步或进行其他活动，如公园20分钟效应，帮助自己恢复精力。
恢复因考研暂停的事项：
逐渐恢复之前喜欢的事情，如运动、游戏或关注偶像动态，找回生活的节奏。
给自己一个奖励：
做一些平时想做但未做的事情，如尝试新事物、购买心仪的物品或品尝美食，以获得直接的愉悦感。
感官刺激：
通过一些刺激性的活动，如吃辣火锅、长跑或看特效电影，释放心理压力。
分享考研经验：
讲述自己的备考经历，帮助他人，同时也能获得正向反馈和鼓励。
继续去图书馆：
保持学习的连续性，逐步恢复学习状态。
合理安排时间进行放松：
利用傍晚时间散步或购物，每周安排固定休息时间，避免过度疲劳。
保持对时间的敏感度：
设置倒计时日历，提醒自己时间的紧迫性，保持学习的动力。
制定计划：
制定详细的学习计划，按部就班地进行复习，避免拖延。
保持积极心态：
增强信心，平稳心态，相信自己能够完成复习任务。
使用番茄工作法：
通过设定固定的学习时长和任务，提高学习效率。
定期复盘：
每周对学习情况进行总结和反思，及时调整复习策略。
通过以上方法，可以有效地帮助考研复习者恢复状态，重新找回学习的动力和节奏。