考研期间，送一些有助于考生保持身体健康、提高学习效率和缓解疲劳的食物是比较理想的选择。以下是一些建议：
水果
苹果：富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质，有助于保持饱腹感。
橙子：维生素C的极好来源，有助于增强免疫力和减少疲劳。
猕猴桃：富含维生素C、纤维素、钾和抗氧化物质，甜且易食用。
香蕉：富含钾、维生素B6和纤维素，易于准备和携带，有助于维持血糖水平。
零食
坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，有助于提高大脑活力。
全麦面包：富含纤维和复合碳水化合物，能提供持久的能量。
燕麦制品：如燕麦片、燕麦锅巴等，富含纤维和蛋白质，有助于维持血糖稳定。
干果类：如葡萄干、蔓越莓干等，富含维生素和矿物质，有助于增强体力和精力。
饮品
黑咖啡：提神醒脑，适合长时间学习。
茶类：如绿茶、红茶、乌龙茶等，含有抗氧化物质，有助于减轻疲劳。
牛奶：富含蛋白质和钙质，有助于增强体力和注意力。
个性化礼物
定制T恤、 定制马克杯等，上面可以印上考生的名字或考研口号，增加个性化元素。
健康用品
推拿器：长时间学习会导致身体疲劳，送一个推拿器可以帮助缓解肌肉紧张和疲劳。
综合以上建议，送食物时可以根据考生的具体喜好和需求进行选择，既要考虑营养均衡，也要兼顾考生的口味和实际情况。例如，可以送一些新鲜的水果、坚果、全麦面包和牛奶，这些食物既有助于考生保持身体健康，又能提高学习效率。此外，还可以考虑送一些个性化的礼物，如定制T恤或马克杯，以表达对他的关心和支持。