考研英语的保底进度建议如下：
单词背诵
至少背完一轮英语5500词。
优秀的同学可以背完两轮甚至更多轮。
真题练习
英语一：2004年-2009年的真题做完，并精读每一篇文章，搞定全部单词与长难句。
英语二：2010年-2014年的真题做完，并精读每一篇文章，搞定全部单词与长难句。
其他
政治：马原+史纲的1000题已做完，并刷完视频课。
语法长难句：需要多倍速刷两遍，确保理解。
建议
制定详细计划：建议将上述任务分解到每个月，具体到每天，确保按计划执行。
注重基础：单词和语法是基础中的基础，务必重视并确保扎实掌握。
真题分析：在做真题时，不仅要完成，还要仔细分析错题，理解出题思路，并参考视频课程进行讲解。
通过以上步骤，可以确保在考研英语中有一个较好的保底进度，为取得理想成绩打下坚实基础。