制定考研计划可以按照以下步骤进行：
1. 明确考研目标
确定报考的硕士或博士类型。
明确目标院校和专业。
2. 制定详细计划
时间规划
制定不少于10个月的复习计划。
3月至9月，每门科目每天不少于2小时。
10月至考试前两天，每门科目每天不少于3小时。
学习任务
制定每天每周的学习内容和目标。
使用进度表方式表现学习计划，便于增补和调整。
3. 科学备考方法
做真题
通过做真题熟悉考试内容和题型。
阅读理解
培养良好的阅读习惯和理解能力。
4. 调整备考计划
定期检查
定期检查备考进度，发现问题及时调整。
保持动力
保持积极的学习态度和坚定的备考动力。
5. 合理安排生活
保证充足的休息和睡眠。
保持良好的身心状态。
6. 分阶段备考
根据考试时间和实际情况，将备考分为不同阶段。
每个阶段有针对性地学习和复习。
7. 合理安排学习任务
根据实际情况，制定详细的学习计划。
注意调整学习方法，提高学习效率。
8. 关注招生简章和考试大纲
及时关注并确认招生简章和专业目录的变动。
9. 报名和确认
注意网上预报名和正式报名的时间。
及时进行现场确认。
10. 冲刺复习
关注真题，进行模拟考试。
查缺补漏，调整心态。
以上步骤可以帮助你制定一个全面而有效的考研计划。记得根据实际情况灵活调整计划，保持计划的可行性和有效性