参加考研的同时实习是一个需要平衡的过程。以下是一些建议，帮助你在实习和考研之间取得平衡：
提前规划
提前申请实习：如果实习安排在大四上学期，建议提前几个月向学校申请不外出实习，以确保有足够的时间复习考研。
选择合适的实习：如果实习不是必须的，可以考虑找一个与考研相关的实习，这样既能减轻经济负担又能兼顾复习。
时间管理
专时专用：如果实习占用的时间不多，可以每天有规律地按计划复习，争取把每一个知识点都复习到位。利用实习期间的碎片时间，如通勤时间，进行记忆和学习。
高效利用时间：在实习期间，尽量集中精力复习，避免分散注意力。晚上可以回归课本，细化知识点，确保每个科目都得到充分复习。
制定复习计划
制定周密的计划：从备考开始，制定每月、每周甚至每天的复习计划，确保每个科目都得到均衡的复习。
合理安排时间：集中利用周一至周五晚上的时间进行复习，周末可以安排一些轻松的学习任务，确保有足够的休息和娱乐时间。
利用碎片时间
利用通勤时间：乘车、等车等时间可以用来背诵单词、句子或复习一些简单的知识点。
利用午休时间：午休时间可以用来做一些简单的题目或复习一些重点内容，提高学习效率。
选择合适的实习岗位
与考研相关的实习：如果可能，选择与考研相关的实习岗位，这样可以在实习过程中积累相关经验，同时也能为考研提供一些实际的案例和数据支持。
实习与复习兼顾：尽量选择工作时间较为灵活的实习岗位，以便有更多的时间用于复习。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠：良好的睡眠是高效复习的基础，确保每天有足够的睡眠时间。
合理饮食：保持均衡的饮食，避免过度摄入咖啡因和糖分，以免影响学习效果。
适当锻炼：适当的锻炼有助于缓解压力，提高学习效率，每天进行适量的运动，如散步、跑步等。
通过以上方法，你可以在实习的同时，有效地进行考研复习，最终取得理想的成绩。记住，关键在于找到适合自己的平衡点，确保两者都能顺利进行。