专升本学生在考研实习期间，可以采取以下策略来平衡实习和学习：
了解学校实习安排
首先，要清楚学校的实习要求，有些学校可能要求必须到指定单位实习，而有些则可以自主安排实习计划。提前了解学校的实习安排有助于为学习计划做好准备。
自主实习的安排
如果所在专科院校允许自主实习，且没有硬性规定实习公司或时长，那么只需提交实习材料和证明，按照学校要求完成即可。这种情况下，实习一般不会影响毕业。
统一安排实习的应对
对于一些学校统一安排实习的情况，尤其是医学类等需要实习的专业，学生需要遵守学校的规章制度。为了平衡实习与升本，可以采取以下措施：
利用碎片化时间学习：在实习期间，尽量利用碎片化时间进行学习，比如每天至少半小时到一小时的不被干扰时间，用于复习和备考。这段时间虽然短暂，但效率可能比长时间学习要高。
调整备考节奏：刚开始时，很多同学可能会试图同时兼顾实习和学习，但这样容易导致身心疲惫。建议逐渐调整备考节奏，前期少安排复习计划，等适应后再逐渐增加学习时间。
提前制定复习计划：在实习期间，制定一个完善的复习计划，合理安排每天的学习时间，确保在实习的同时，也能够有效地进行考研复习。
通过以上策略，专升本学生可以在实习期间有效地平衡工作和学习，为考研做好充分的准备。