在职人员静心考研需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
保证睡眠
确保每天有足够的睡眠时间，避免无限制缩短睡眠时间用于复习，以免影响情绪和记忆力。
抓住早晚时间
早晨凉爽且空气清新，适合复习需要背诵的科目；晚上气温下降，适合睡前巩固白天所学知识。
合理饮食
避免过多生冷食物，以免破坏肠胃功能，影响健康。
时间规划管理
制定详细的学习计划，包括每个月、每周、每天的学习内容和目标，确保按计划进行复习。
学会碎片化时间管理，利用上下班路上、出差途中等时间进行学习。
提前搜集信息
提前收集考研相关信息，整合资料，避免正式复习时浪费时间。
寻找研伴
找一个同路人一起备考，可以互相分享资料和信息，互相鼓励和支持。
报辅导班
参加考研辅导班，获取专业的指导和帮助，节省时间和精力。
协调工作与学习
工作时全力以赴，复习时全神贯注，确保两者都能兼顾。
制定清晰的规划表
制定详细的学习计划，并及时总结和调整，确保复习进度和质量。
保持积极心态
保持必胜的决心和超强的自制力，克服工作和生活压力，坚持到底。
明确院校和专业
明确自己要报考的院校和专业，有针对性地进行复习。
合理利用碎片时间
利用上下班途中、午休时间等碎片时间进行短时、高效的学习。
锻炼身体
适当锻炼和调节，保持精力充沛，提高学习效率。
通过以上策略，在职人员可以更好地平衡工作和学习，静心进行考研复习，最终取得理想的成绩。