在职考研的时间分配需要综合考虑工作、休息和学习三方面的因素。以下是一些具体的时间分配建议：
整块时间
每天晚上8-11点：这是在职生最宝贵的整块时间，可以用来复习四个科目。建议将这段时间划分为四个小时，分别用于不同的科目复习，以提高效率。
周末两天：周末有较长的连续时间，可以用来进行更为深入的复习和模拟考试。
碎片时间
上下班路上：利用通勤时间听网课、背单词或复习一些不需要深度理解的内容。
午休期间：如果条件允许，可以看一些电子版的专业课框架或笔记。
领导外出或手头没活儿的时候：这些空档期可以用来完成一些简单的学习任务，如刷网课、做笔记等。
工作日复习时间表
上班前1小时：背单词、作文、长难句或专业课。
午休1小时：看专业课，可以是电子版的专业课框架或笔记。
下班后3.5-4小时：
2个小时给英语：做阅读真题及分析文章，后期可以整套练习真题。
1个小时给专业课：梳理文章框架，做笔记整理专题，也可以背专业内容。
0.5个小时给政治或专业课：根据个人复习进度决定。
0.5个小时回顾总结：对一天中复习的内容进行盘点，回顾重点知识，制定明天的任务清单。
制定详细周密的学习计划
总复习计划：从备考第一天开始制定，明确整体复习目标和时间安排。
月计划：以三个月为周期，制定具体的学习计划。
周计划：在每个月的月初安排一月四周的学习进程。
日计划：在每周的星期一安排好周一到周五的学习内容，并在每天晚上做好第二天的学习计划。
考点分配
按报考学校分配：报考同一所学校的考生会被分配在同一个考点，甚至同一个考场，便于管理和交流。
按考试类型分配：同一考试类型的考生会被安排在一起，确保考试的公平性和规范性。
统一管理、统一分配：考点和考场的设置都经过精心计划和安排，确保考试顺利进行。
通过以上的时间分配和计划，在职考研可以更有效地利用有限的时间，提高复习效率，最终取得理想的成绩。