要考到考研400分，需要在以下几个方面进行努力：
制定科学的备考计划
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。
坚持每天学习，逐渐增加学习时长，避免临时抱佛脚。
均衡各科目的复习
政治：重点复习多选题和大题，尤其是马原、毛概、近代史和思修等章节。
英语：注重词汇量的积累，多做翻译和阅读真题，作文要提前准备，背诵优秀模板和句式。
数学：扎实基础，多做习题，尤其是强化部分的题目，确保对每个知识点都有深入的理解。
专业课：根据报考的专业，有重点地进行复习，多做习题和模拟考试。
选择合适的复习资料
政治：使用红宝书、大纲解析和时政资料。
英语：选择高质量的词汇书、翻译和阅读真题集。
数学：使用经典的教材和习题集，如张宇、郭伟等老师的资料。
专业课：参考教材、辅导书和历年真题。
注重重复和总结
重复是加深理解和记忆的关键，要不断回顾和总结所学内容。
制作笔记和思维导图，帮助自己梳理知识点。
保持平和的心态
-考研是一次性的考试，需要保持平和的心态，接受最坏的结果。
适当调整心态，避免过度紧张和焦虑。
参加辅导班或寻求帮助
如果自制能力差或基础薄弱，可以考虑参加辅导班。
利用网络资源、论坛和同学间的交流，获取更多的学习信息和建议。
模拟考试
定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间安排。
通过模拟考试，发现自己的不足并进行针对性的复习。
健康的生活习惯
保证充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，保持身体健康。
避免熬夜和过度劳累，确保有足够的精力投入到复习中。
通过以上这些方法，你可以更有针对性地准备考研，提高考到400分的可能性。记住，考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力。祝你成功!