工作一年后再考研，你可以遵循以下步骤进行准备：
1. 确定目标院校和专业
选择院校：根据你的学习水平、综合能力、背景情况和经济实力选择性价比高的院校。
考虑因素：学费、学制、授课方式等。
2. 制定复习计划
目标分数：设定一个合理的目标分数，为备考提供方向。
学习计划：制定详细的复习计划，包括每天的学习任务、复习内容和时间安排。
3. 学习方式选择
自学：如果你有较强的自学能力和时间管理能力，可以选择自学。
培训班或网课：如果你需要更系统的教学和指导，可以选择培训班或网课。
4. 基础知识巩固
英语、数学：无论哪个科目，基础知识都是关键，需要反复学习和记忆。
5. 做模拟题和真题
模拟题：通过模拟题练习，了解考试形式和内容。
真题：通过做真题，总结做题方法和思路。
6. 保持积极心态和良好生活习惯
积极心态：保持乐观，相信自己能够成功。
适度放松：定期休息，进行体育锻炼或阅读放松。
7. 关注政策和信息
招生政策：了解目标院校的招生政策、考试科目及变化。
8. 报名和考试
网上报名：登录研招网进行报名。
现场确认：完成报名后进行现场确认。
参加考试：参加全国统一招生考试和院校复试。
9. 考虑在职研究生
全日制研究生：需要全职投入学习，适合经济条件允许且愿意放弃工作的人。
在职研究生：可以兼顾工作和学习，适合希望边工作边提升学历的人。
10. 考虑同等学力申请硕士学位
条件：满足学士学位满三年的条件，可以直接进入课程学习。
总结
工作一年后考研需要更加勤奋和计划性，合理规划时间，选择适合自己的学习方式，注重基础知识，多做模拟题和真题，保持积极心态，并及时关注相关招生信息和政策。希望这些建议能帮助你顺利准备考研