自考考研自学的方法和步骤可以概括为以下几点：
确定目标院校和专业
根据个人意愿和职业规划，选择合适的院校和专业。
了解招生简章
查询目标院校的招生简章，了解报考规定和考试科目。
制定复习计划
制定详细的复习计划，包括每天、每周的学习任务和时间节点。
抓住复习重点
重点关注考试中的重点、难点、热点题目及解题技巧。
时间规划
合理安排时间，保证每天有固定的学习时间。
自我评估
通过模拟考试、题型练习、错题集整理和笔记等方式进行自我评估。
保持专注和耐心
集中精力复习，保持学习的专注性和耐心。
调整生活习惯
保证充足的睡眠和良好的饮食习惯，以提高学习效率。
及时关注报考信息
关注研招网发布的报考信息，按时完成报名、缴费、确认和打印准考证等流程。
规划参加考试
提前了解考试地点，规划好路线和时间，确保顺利参加考试。
请根据自己的实际情况，灵活调整以上步骤，制定出最适合自己的复习计划。祝你考研顺利!