对于外校学生考研到上大（这里假设上大指的是上海大学）的过程，以下是一些建议的步骤：
1. 了解考研政策和要求
阅读上海大学的招生简章，了解具体的考研政策、报名时间、考试科目和报考条件。
2. 选择目标院校和专业
根据自己的专业背景、兴趣和发展方向，选择上海大学的相关专业。
考虑学校在该专业的实力、研究方向、导师资源等因素。
3. 基础知识学习
在大一和大二期间，重点学习基础知识，如高等数学、英语等，并确保专业课知识扎实。
4. 英语能力
如果有机会，通过英语四六级考试，这对考研英语的复习和复试可能有所帮助。
5. 制定复习计划
从大三上半年开始，了解目标院校及专业，并尽早定下目标。
大三下半年开始制定复习计划，准备考研复习资料，并进行相应的复习。
6. 报名和考试准备
按照招生要求填写报名表格，准备好所有相关材料，并按照规定提交。
参加专业培训班、刷真题、进行模拟考试等方式提高应试能力。
7. 保持积极态度
保持良好的学习态度，避免挂科，确保本科成绩优秀，这对未来的考研和就业都有积极影响。
8. 寻求帮助
与学长学姐沟通，了解他们的经验和建议。
如果可能，联系导师或在校学生获取信息和指导。
请记住，考研是一个长期且系统的过程，需要耐心和坚持。希望这些建议能对你有所帮助，