考研和考公的上岸过程都需要系统性的准备和策略性的选择。以下是一些具体的建议：
1. 明确目标和制定计划
确定报考岗位：明确自己的职业目标，选择适合自己的岗位。了解岗位的工作内容、发展前景以及报考条件，有助于提高备考的针对性和动力。
制定详细备考计划：根据考试大纲和自己的实际情况，制定一份详细的备考计划。计划应包括每天的学习时间、学习内容以及阶段性的复习目标。合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的学习。
2. 系统学习和打牢基础
熟悉考试大纲：认真研究考试大纲，了解各科目的考试范围和重点，确保学习方向正确。
系统学习教材：购买正版教材，按照章节顺序系统学习。对于重点章节和难点内容，可以多花时间深入理解。
做好笔记和总结：在学习过程中，做好笔记，将重要知识点和易错点记录下来。定期回顾总结，加深记忆。
3. 刷题巩固和查漏补缺
大量刷题：通过大量刷题，提高解题速度和准确率。可以选择历年真题、模拟题和专项练习题进行训练。
分析错题：对于做错的题目，要认真分析错误原因，是知识点掌握不牢还是解题技巧不足。针对错题进行针对性复习。
定期模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验学习成果，调整备考策略。
4. 调整心态和保持信心
保持乐观心态：备考过程中，保持乐观的心态，遇到困难不气馁，相信自己能够克服。
合理安排休息：适当放松，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
考前调整：考前调整作息，确保考试当天精神饱满。同时，进行心理暗示，增强自信心。
5. 选岗策略
选本地不选外地：基于生活因素和人脉因素，本地工作更有必要，且一定程度上增加上岸几率。
提高自己的报考条件：例如，参加考研提高学历，参加“四项目人员”等基层服务，这些都可以提升竞争力。
6. 其他建议
知己知彼：了解考试要求和目标岗位的具体情况，做到有的放矢。
选择合适的资料：选择高质量的复习资料和模拟考试题，提高备考效率。
通过以上步骤和策略，可以有效提高考研和考公的上岸率。重要的是要有明确的目标，制定合理的计划，并且坚持不懈地执行。同时，保持良好的心态和适当的休息也是成功的关键。