英语考研训练主要包括以下几个方面：
制定复习计划：
明确目标，合理分配时间。了解考试内容和要求，制定详细复习计划，包括每天的复习时间和内容安排，重点放在薄弱环节，并进行模拟测试和真题训练。
阅读理解：
积累词汇，提升阅读速度。每天坚持阅读英文材料，如新闻、科技文章等，提高阅读速度和理解能力。
听力：
多听多练，加强听力理解。多听英语音频，如英语电影、英语新闻等，培养对不同口音和语速的适应能力，并进行听力模拟测试和真题训练。
翻译和写作：
多练习，增强表达能力。通过翻译中文文章为英文或撰写英文作文，提高表达能力和语法水平，注意积累常用句型和表达方式。
新题型：
掌握考点空格前后句子关联的把握，提升概括和提炼段落大意的能力。多做模拟题目，熟悉考试形式和答题技巧。
语法和固定句式：
掌握语法知识，了解不同语法结构所表达的不同意义，加快对句子或篇章的理解，提高阅读速度。
真题训练：
深度剖析历年真题，了解各个部分的特点和难点，进行有针对性的复习。通过模拟训练，积累经验，降低考试焦虑，提高解题速度。
模拟考试与错题整理：
进行全真模拟，严格按照时间限制做题，检查时间分配，找出易错点并进行专项复习。
使用优质复习资料：
选择全面的复习资料，如高途的考研英语复习资料，以及专业的辅导课程，如颉教大师兄考研英语（一）标准化套步骤带练，系统掌握考研英语的各个环节。
信息收集：
多上网查找关于考研英语的使用方法和技巧，积累有用的信息，帮助自己少走弯路。
建议考生制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，同时结合优质的复习资料和模拟考试，全面提升自己的英语考研能力。