在职考研需要高效地利用有限的时间，以下是一些建议帮助你更好地复习：
1. 明确目标与规划
明确目标：明确你为什么要考研，是为了职业发展还是学术追求。
制定计划：制定详细的学习计划，包括每天、每周、每月的学习内容和复习进度。
2. 时间管理
优先级排序：列出工作与学习任务，按紧急程度和重要性排序。
利用碎片时间：通勤、午休间隙等可以用来复习单词、听网课或回顾知识点。
3. 高效学习
穿插复习：数学和英语等科目应穿插复习，避免一次性复习过多内容。
使用技巧：使用笔记本记录不熟单词和数学题，利用零散时间复习。
4. 心态调整
保持积极：保持乐观，相信自己有能力通过考试。
适度放松：定期安排休息时间，进行体育锻炼或阅读放松。
5. 学习方法
精准定位：通过模拟测试或真题找出知识盲区，针对性加强。
高效笔记：使用思维导图、康奈尔笔记法帮助梳理知识框架。
6. 寻求支持
家人朋友支持：与家人朋友沟通备考计划，争取他们的理解和支持。
加入学习小组：加入备考小组，与同伴相互激励，讨论难题。
7. 信息搜集
关注政策：了解目标院校的招生政策、考试科目及变化。
利用资源：关注考研信息平台和相关网站，获取最新信息。
8. 选择合适的学习方式
线上课程：利用网络资源如在线课程、学习论坛等辅助学习。
线下课程：如果条件允许，可以选择线下考研班，获取更系统的指导。
9. 复习规划
日计划：规划好每天需要完成的学习任务，如背单词、做阅读。
周计划：规划好本周的学习内容，确保按计划进行。
月计划：进行科目或模块的学习规划，保持学习的连续性。
10. 保持健康
合理饮食：保证营养均衡，避免过饱影响学习状态。
适当运动：晨练或午休后进行适量运动，提高学习效率。
11. 高效利用午休时间
午休规划：午休时间不宜过长，控制在30分钟左右，剩余时间用于学习。
12. 晚间学习安排
晚间学习：下班后安排专门时间学专业课、数学等，注意不要熬夜。
13. 应对工作压力
工作与学习平衡：合理安排工作和学习时间，避免工作压力影响学习效果。
14. 应对挑战
面对困难：遇到挑战和困难时，及时调整心态，寻求帮助。
15. 跟踪进度
定期检查：定期检查学习进度，确保按计划前进。
16. 保持动力
设定奖励：完成学习任务后给自己设定小奖励，保持学习动力。
17. 应对变化
灵活调整：根据工作和学习的变化，灵活调整学习计划。
18. 关注细节
注意细节：在复习过程中注意细节，避免遗漏重要知识点。
19. 保持耐心
持之以恒：考研是长期过程，需要耐心和坚持。
20. 寻求帮助
及时求助：遇到难题时，及时向老师、同学或备考小组求助。
通过上述建议，你可以更好地规划你的在职考研复习计划，提高学习效率。记得根据自己的实际情况灵活调整计划，保持健康的生活习惯，祝你考研成功!