考研和追星之间的平衡确实是一个挑战，但通过一些策略和自律，你可以更好地管理这两者之间的关系。以下是一些建议：
设定目标和优先级
明确你考研的目的和紧迫性。如果你认为考研是你的首要任务，那么应该将大部分时间和精力投入到复习中，追星可以作为放松和激励自己的方式，但不应占据主导地位。
时间管理
制定详细的学习计划，并为追星设定固定的时间段。例如，你可以每周安排一次或两次追星时间，作为学习计划的一部分，这样可以避免过度沉迷于追星。
减少干扰
在学习时，尽量减少与追星相关的网络活动。可以断开网络连接或卸载相关应用程序，以降低诱惑和干扰。
选择合适的追星方式
观看已经看过的电视剧或综艺节目，这样可以减少新鲜感带来的时间消耗，同时也能起到调节作用。
设定奖励和惩罚机制
与一起考研的朋友一起制定学习计划，并设定奖惩制度。例如，完成一定的学习任务后可以奖励自己看一集喜欢的剧，反之则需承担一定的惩罚。
自我激励
将追星视为一种动力，而不是浪费时间的行为。例如，你可以在超话中打卡、立flag，承诺在达到某个学习目标后奖励自己追星。
保持积极心态
理解追星只是生活的一部分，而考研是更为重要的人生目标。保持积极的心态，相信自己能够在两者之间找到平衡。
通过以上方法，你可以更好地平衡考研和追星，确保在追求学术成就的同时，也能享受自己的兴趣爱好。记住，关键在于自律和合理安排时间。