物理不好考研调剂的建议如下：
选择相近专业
物理学专业调剂一定要与第一志愿专业相同或相近，应在同一学科门类范围内。一般而言，专业代码前四位相同的专业可以互相调剂。
关注冷门专业
如果成绩不太理想，可以尝试调剂到本校中相对冷门的本科专业，因为这些专业在其他学校中可能有更多的调剂机会。
考虑科研院所
科研院所也是一个不错的选择，它们通常提供的学习和研究条件与大学相当，而且在某些情况下，可能会提供更好的就业前景。
利用母校资源
母校通常会优先考虑自己的毕业生，因此调剂到母校的可能性较大。一是老师对你有一定程度的了解和情感投入，他们可能会愿意为你提供一次机会；二是你自己对母校的情况很熟悉，调剂道路会通畅很多。
考虑地区差异
如果你成绩不佳，可以考虑调剂到不同地区的院校。一般来说，A区的复试分数线较高，而B区的分数线较低，因此对于成绩较差的考生来说，B区可能会有更多调剂机会。
关注调剂系统
调剂系统一般在3月下旬开通，在调剂系统开通的时间内，在研招网进行调剂申请。正式调剂开始，需要统一在调剂系统内申请填写，并且要注意调剂意向采集服务系统与调剂服务系统的区别。
提前准备
在调剂前，要多关注各个学校的调剂政策和要求，了解不同学校的复试科目和调剂条件，以便有针对性地准备调剂材料。
保持沟通
在调剂过程中，保持与意向学校的沟通，及时了解调剂进度和结果，做好备选方案。
通过以上建议，希望能帮助你更好地进行物理考研的调剂。