考研学生在备考和考试期间，可以采取以下防护措施：
关注天气变化：
及时增减衣物，注意防寒保暖，避免因着凉而影响健康状态。
个人卫生：
饭前便后使用杀菌洗手液彻底清洗双手，注意洗手的顺序，至少清洗1—2分钟。避免用手揉搓眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等。
饮食卫生：
不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。外购即食食品要注意保质期和储存条件。在外就餐时，注意做好防护，减少就餐时间。
避免人群聚集：
尽量减少不必要的外出，避免和有流感症状的人接触。尽量保持室内空气流通，但通风时要注意保暖，避免着凉感冒。
合理规划行程：
提前规划好赴考路线和行程安排，避免在高峰期乘坐公共交通工具，减少与他人接触。
佩戴口罩：
在乘坐公共交通工具或进入考场时，应全程佩戴口罩，并注意手卫生，避免用手接触其他物品。
健康监测：
坚持健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应尽快至发热门诊就诊，并做核酸检测。
保持积极心态：
保持积极的心态和良好的身体状态，沉着冷静参加考试。适当进行体育锻炼，增强体质。
遵守考场规则：
考前认真阅读考场规则，认真遵守，不要心存侥幸。考试过程中，全场都有监控，有任何问题应举手询问监考老师。
有序离场：
考试结束后，按监考员指令有序错峰离场，保持1米以上社交间距，避免拥挤。
通过以上措施，考研学生可以有效降低感染风险，保持身体健康，从而更好地应对考试。