南阳寄宿考研找老师的方法如下：
通过学校官网查找导师的联系方式
访问目标院校的研究生网站，通常可以在师资队伍或导师介绍页面找到导师的邮箱和其他联系方式。
通过学术网站搜索导师的个人主页
在ResearchGate、Academia.edu等学术网站上搜索导师的个人主页，可以通过发送私信或邮件的方式联系导师。
通过学术论坛或社交媒体联系同行或老师
在微信、QQ群等社交媒体平台上，联系同行或老师，寻求推荐或介绍。
联系目标院校的学长学姐
如果有认识的目标院校的学长学姐，可以请他们提供导师的联系方式，这种方式快速且准确。
联系招生办
研招办的联系方式相对容易获取，可以致电询问导师的联系方式。
咨询专业课辅导机构
如果报考了专业课的辅导机构，他们通常会有老师的联系方式，可以向他们咨询。
浏览相关网站和论坛
通过浏览器搜索、微博搜索、贴吧、论坛等渠道，寻求其他考生的帮助和建议。
建议
多渠道联系：尽量通过多种方式获取导师的联系方式，提高成功率。
确认信息：在获取联系方式后，最好通过多渠道确认信息的准确性。
主动沟通：主动发送邮件或私信，表明自己的考研意向和目的，增加导师回复的机会。