外语考研的流程和准备方法如下：
1. 确定报考单位和专业
选择合适的院校和专业。
了解目标院校和专业的录取情况。
2. 考试科目和时间
英语专业考研通常包括政治、基础英语、综合英语或专业课以及第二外语。
考研英语一般包括完形填空、阅读理解、新题型、翻译和写作等部分。
考试形式为笔试，考试时间通常为180分钟，满分为100分。
3. 备考阶段和方法
第一阶段（4-6月）
记单词，至少3000词汇，基础差者可以从高考词汇开始。
第二阶段（7月）
继续记忆单词，辅助真题长难句理解，学习语法知识。
第三阶段（8-10月）
开始做往年真题，总结做题方法。
第四阶段（11月-12月）
复习错题，准备作文模板。
4. 答题顺序和技巧
写作：首先完成，考察综合应用能力。
阅读：安排在前面，快速定位问题，理解文章后分析选项。
翻译：主观题，考察长难句分析能力。
完形填空：放在最后，酌情考虑，完成检查。
5. 提高语言水平
参加英语口语、听力、阅读等培训班或自主学习。
多做真题，熟悉考试形式和题型。
6. 综合能力训练
加强综合能力训练，如参加综合能力训练班或自主训练。
7. 文献阅读能力
阅读相关学术文献，提高文献阅读能力。
8. 文化背景知识
学习不同国家和地区的语言、文化、历史知识。
9. 复习时间安排
3-6月：基础复习，主攻单词、长难句和阅读。
7-8月：强化集训，学习各题型做题方法和技巧。
9-10月：练习和查漏补缺，完成真题。
10. 词汇和语法
掌握大纲词汇和常用词缀。
理解长难句结构，提高阅读理解和写作能力。
11. 真题练习
练习真题，了解考查范围和难度。
12. 作文模板
准备作文模板，进行练习。
13. 文献阅读
加强文献阅读能力，独立理解和分析学术文献。
14. 文化背景知识
学习不同国家和地区的语言、文化、历史知识。
15. 综合能力
加强综合能力训练，如参加综合能力训练班或自主训练。
16. 备考策略
制定科学的备考计划，合理安排时间。
采用有效的备考方法，如模拟考试、错题集等。
17. 复习笔记
复习笔记，真正掌握老师教的方法。
18. 考前准备
完成最后的检查和准备。
以上是外语考研的基本流程和备考建议。请根据个人情况和目标院校的具体要求调整备考策略