考研调剂本校的过程可以概括为以下几个步骤：
了解本校调剂政策
仔细阅读招生简章或相关通知，了解调剂的条件、要求、时间节点等信息。
查看调剂信息
关注学校官方网站或相关平台，及时查看校内调剂信息，包括调剂专业、招生人数、调剂要求等。
联系目标导师
向意向导师表达你的意愿和请求，他们可能会提供有用的建议或直接帮助你进行调剂。
准备复试
无论是校外还是校内调剂，都需要准备复试，包括复习专业知识、准备面试技巧等。
提交申请
在满足所有条件并准备好申请材料后，按照规定的截止日期前提交申请。
等待结果
提交申请后，耐心等待学校的审核结果。
接受录取
如果被录取，按照学校的要求完成后续手续，如确认录取、缴纳学费等。
请确保在整个过程中保持积极主动的态度，并密切关注相关信息，以便及时抓住机会。