考研分手后，安慰自己的方法有很多，以下是一些建议：
接受自己的情绪
分手后感到沮丧、失落、无助是正常的反应。不要强迫自己立刻恢复正常，允许自己有时间来处理和缓解这些情绪。
找到支持
与朋友、家人或心理健康专业人士分享你的感受和经历。他们可以提供支持、理解和建议。
寻求心理辅导
专业的心理健康辅导可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪，找到解决问题的方法，以及帮助你重建自信和动力。
制定可行的学习计划
根据自己的实际情况，制定一个可行的时间表或学习计划。包括具体的学习目标、时间表和复习计划。这有助于你重新找到学习的动力和方向。
改变学习方法
尝试不同的学习方法，例如阅读教材、做练习题、参加讨论小组或寻求导师的指导等。找到适合自己的学习方法可以提高学习效率。
寻找兴趣爱好
在学习之余，寻找一些自己感兴趣的活动或爱好，例如运动、音乐、绘画等。这些活动可以帮助你放松心情、减轻压力，同时也可以激发学习的动力。
保持健康的生活方式
保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯。这些有助于提高身体和精神状态，从而更好地应对学习和生活中的挑战。
学会自我调节
尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，减轻焦虑和压力。同时也要学会接受自己的不完美，不要过分苛求自己。
考虑休学一段时间
如果你觉得目前的情况严重影响了你的学习进程和心理健康，可以考虑暂停学业一段时间，给自己一些时间和空间来恢复和调整。
转移注意力
当你有想起那个人的迹象时，要迅速转移注意力，不要让自己沉浸在过去的记忆中。你可以做自己感兴趣的事，也可以做别的事，只要让自己有事要做，把注意力集中在别的地方即可。
自我安慰
用积极的心态看待分手，认为这可能是为了让你成为更好的人。人生很多分分合合，有心相爱的人总是会在一起的。既然已经分手，就专心考研，别多想。
相信未来
相信命运，相信自己，爱自己是最重要的。只要拼尽全力努力过，哪怕取得的结果不尽人意，都不会有遗憾。不要为了一个本来就让你遗憾的人又给你制造你人生重要节点里的遗憾。
通过以上方法，你可以更好地安慰自己，调整心态，重新投入到考研的学习中。记住，每个人都会经历挫折和困难，关键是如何从中学习和成长。祝你考研顺利!