要在考研中考到380分，可以遵循以下建议：
理解试题难度分布 ：考研试题通常按照3:5:2的难度比例分布，即简单、中等和难题。要取得380分，需要重点关注简单和中等难度的题目，确保这两部分题目能够拿到足够高的分数。制定针对性复习计划
简单题目：
仔细认真，确保不因为粗心而失分。
中等题目：熟练掌握，提高解题速度和准确率。
难题：适当放弃，将时间集中在更有把握的题目上，确保能够拿到基本分数。
掌握试卷结构和时间管理 ：熟悉每道题应该花费的时间，合理分配答题时间，避免在某一题目上花费过多时间而影响整体成绩。选择合适的学校和专业
梯度择校：
根据自己的实际情况，选择合适的学校和专业，难度可以适当调整，但总体目标要明确。
了解目标学校：提前了解目标学校的复试线和专业要求，有针对性地进行复习。
具体科目复习建议
政治：
使用《1000题》、肖四、肖八等复习资料。
听课如徐涛老师的基础课或肖爷爷的讲义。
刷题并总结，构建知识体系。
英语：
单词背诵和阅读练习，使用真题进行针对性训练。
听课如静姐的英语课程，提高阅读速度和理解能力。
翻译和完型题目的练习，掌握解题技巧。
数学：
系统复习高等数学、线性代数和概率论与数理统计等科目。
使用经典教材和习题集，多做练习题和模拟题。
总结错题，查漏补缺。
专业课：
根据报考专业的具体要求，制定复习计划。
复习专业教材，掌握核心知识点。
做历年真题和模拟题，了解考试趋势和题型。
模拟考试和总结
定期进行模拟考试，掌握答题节奏和时间安排。
每次模拟考试后，认真总结，分析错题原因，避免重复犯错。
保持积极心态
保持良好的作息和饮食习惯，确保身体健康。
适当减轻压力，保持自信和耐心，坚持到最后。
通过以上步骤，认真备考，考到380分是有可能的。关键是要有明确的目标，合理规划时间，针对性地进行复习，并在模拟考试中不断总结经验，最终实现目标。