考研英语的系统复习可以按照以下步骤进行：
背单词
核心思路：少量多次地重点背诵。建议每天背诵100到150个单词，并在早上花一个小时进行首次背诵，晚上再复习一次。
复习方法：每隔一天复习一次已学过的单词，每周复习一周内标记过的单词。使用词根记忆法、相似记忆法和真题词汇总结法来提高记忆效率。
了解考试大纲和题型
考试大纲：熟悉考试内容和题型分布，有助于有针对性地进行复习。
题型分布：考研英语主要包括听力、阅读、翻译和写作四个部分，了解各部分所占分值和题型分布，有助于合理安排复习时间和精力。
制定复习计划
长期计划：根据考试时间，制定一个长期复习计划，包括每天的学习时间和复习内容。
短期计划：将学习内容分解为短期目标，每周或每月进行总结和调整。
听力训练
日常训练：每天坚持听英语广播、看英语新闻，提高听力水平。
刷题：通过做历年真题和模拟题，熟悉听力题型和考察内容，并分析错题原因。
阅读理解
扩大词汇量：每天坚持背诵单词，提高词汇量。
阅读技巧：掌握快速阅读、略读、扫读等技巧，提高阅读速度。
刷题：通过做历年真题和模拟题，熟悉阅读题型和考察内容，并分析错题原因。
翻译
学习翻译技巧：了解英汉两种语言的差异，掌握翻译技巧。
刷题：通过做历年真题和模拟题，熟悉翻译题型和考察内容，并分析错题原因。
写作
熟悉模板：掌握不同类型作文的写作模板，提高写作速度。
刷题：通过做历年真题和模拟题，熟悉写作题型和考察内容，并分析错题原因。
模拟考试
定期进行模拟考试，检验复习效果。
分析模拟考试成绩，找出不足之处，针对性地进行提高。
总结与规划
系统梳理：对前一阶段基础知识的复习进行系统地梳理和总结，包括专业课。
查漏补缺：通过做真题，明确参考答案，分析命题规律及总结应试技巧，查缺后及时补漏。
劳逸结合
保持冷静：避免焦虑，合理安排时间，劳逸结合，集中优势兵力，突破关键环节。
通过以上步骤，可以系统地复习考研英语，提高应试能力。建议考生制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，确保每个部分都得到充分的复习和练习。