在职考研调档案的步骤如下：
了解政策
首先，你需要联系目标高校的招生办公室，了解相关要求和程序。通常情况下，目标高校会要求你提供个人档案，以确认你的身份和学历。
其次，你需要联系你所在的工作单位，了解档案调动的相关政策和程序。通常情况下，你需要向工作单位提交申请，并获得工作单位的批准。
准备材料
准备个人身份证明，如身份证、学历证书、学位证书等。
准备工作证明，如在职证明、社保证明等。
如果需要，还需提供调档函，这是从目标高校或工作单位开具的正式文件，用于调动档案。
填写申请表
填写《档案调出申请表》，并加盖单位公章。
填写《档案调入申请表》，并提交给目标高校的人事部门。
办理调动手续
前往当地档案管理机构，办理个人档案的转移手续。你需要提供个人身份证明、工作单位开具的调档函以及相关的档案材料。
在调档函件到达后，需要前往当地档案管理部门办理档案的转递手续。
确认和交接
确认档案已经成功调动到目标高校，并与高校招生办公室进行交接。
保留好所有相关的证明材料和手续，以备后续需要。
建议
提前规划：在职考研前，提前了解并规划好档案调动的相关事宜，以免在考研成功后因档案问题而延误录取流程。
咨询专业人士：如果对档案调动的具体流程和注意事项不太了解，建议咨询所在单位的人事部门或档案管理部门，以获取更详细的信息和指导。
保持沟通：在档案调动过程中，保持与目标高校和工作单位的沟通，确保每一步操作都符合相关规定和要求。