安慰考研焦虑的人可以从以下几个方面入手：
鼓励他们坚持梦想
告诉他们考研是一段艰难的旅程，但只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
制定合理计划
帮助他们制定合理的学习计划，并督促他们按照计划学习，避免浪费时间和精力。
放松心情
告诉他们学习之余要放松心情，可以通过运动、听音乐、看电影等方式缓解压力。
寻找支持
鼓励他们与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
端正心态
告诉他们不要把考研当成唯一的出路，只要尽力而为，结果不如所愿也不必太在意。顺其自然，轻松上阵反而会有好的结果。
相信自己的能力
鼓励他们相信自己，相信自己的才华，只要付出了时间和精力，就一定可以取得好的成绩。
接受现实
告诉他们无论结果如何，都要接受这个事实，并为自己已经付出的努力鼓掌。
减轻压力
建议他们做一些体育活动，外出走走，散散心，以减轻压力。
面对最坏的结果
鼓励他们想一想最坏的结果，并学会接受，从而减轻自己的压力。
提供情感支持
家长和朋友应该提供情感上的支持，倾听他们的抱怨和痛苦，给予他们理解和鼓励。
提供实际帮助
家长和朋友可以帮助他们分担一些琐碎的事务，如购物、做饭和打扫卫生，以及提供学习上的帮助。
分享积极经验
家长和朋友可以分享一些成功的案例，帮助他们更好地认识自己的潜力和能力。
提供适当的放松方式
建议他们进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，或者参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，以帮助他们缓解心理压力。
通过以上方法，可以有效地安慰和鼓励考研焦虑的人，帮助他们减轻压力，增强信心，最终取得考研的成功。