针对考研内卷现象，国家已经采取了一系列政策进行应对：
规模化扩招和学制延长：
鼓励高校扩招研究生，并延长学制，以缓解报考人数多、需求量大的问题。
复试政策调整：
从传统的自我介绍改为材料评议方式，公开透明，让学生明白自己的不足和优势，减少争议，缓解压力。
申请制代替选拔制：
改变传统研究生的招考方式，由申请制代替选拔制，提高考研上岸率，避免单以成绩论英雄。
提高推免生比例：
增加推免生数量，选拔品学兼优、各方面能力出众的学生，减轻普通考生的竞争压力。
严格把控毕业难度：
提高研究生毕业难度，让真正肯努力钻研的学生成为研究生，避免仅因考入大学就万事大吉的心理。
多元化招生：
考研院校可以采取多元化的招生方式，如增加面试、综合素质评价等环节，不仅限于分数高的学生。
强化研究生教育：
注重培养学生的综合素质和实践能力，而不仅仅是学术成果和科研能力。
提高就业质量：
政府应提高就业质量，扶持新兴产业和实体经济，创造更多高质量岗位，引导社会形成科学理性的教育观和人才观。
职业教育优化：
学校要加强对学生的职业生涯规划指导，优化课程设置，增加实践教学比重，让学生具备更强的实践动手能力。
这些措施旨在通过多方面的努力，减轻学生的考研压力，提高教育质量，促进个人成长与社会发展的良性互动。