考研放假期间自习，可以遵循以下建议：
科学划分时间：
根据个人学习习惯安排时间，比如早上看专业书籍，下午看英语。同时，要劳逸结合，每周确定一个完全放松的时间，比如周五，以保持周末的精神状态。
制定复习目标和计划：
在假期到来之前，给自己定个复习目标和计划，这样复习起来就比较有目的性。到达每天复习的目标后，可以好好休息，避免在假期中对复习产生厌恶和消极的情绪。
保持生活规律：
尽量保持平时的生活规律，避免生物钟打乱。可以午睡半个小时来解除疲劳，还可以和同学多沟通、多交流来减轻压力。
选择合适的学习环境：
如果回家，建议去图书馆或者自习室，因为学校的学习环境通常比家里更好，学习效率也更高。
合理安排休息方式：
可以采用一周学六天，休息一天或半天的方法，或者三天休息法。休息时可以进行一些轻松的活动，如骑车、散步、游泳等，以缓解疲惫。
重点关注英语和学术热点：
寒假期间可以重点复习英语，背诵单词，并关注一些专业相关的学术热点和会议视频，这样可以更有效地利用时间。
做真题：
通过做真题可以体验考研难度，了解考研一般会出哪些考点，从而针对性地进行复习。
通过以上方法，可以在考研放假期间有效地进行自习，为考研打下坚实的基础。