考研那天的吃穿建议如下：
穿着方面
选择得体舒适的服装：考研第一天应该穿着得体、舒适的服装，以整洁、自信的形象出现在考场。可以根据考试场所的温度选择合适的衣物，既不会过于冷，也不会过于热，以确保自己在考试期间的舒适度。
保暖措施：12月是冬季最冷的时候，尤其是北方的考生，在室外一定要穿好御寒的衣服，建议外穿大衣，备有一件羽绒马甲。进考场后可以换上马甲，不至于臃肿，利于快速写字。
颜色选择：可以选择黑色、灰色或蓝色的衣物，这些颜色比较稳重，适合考试场合。
饮食方面
清淡为主：考研期间应吃清淡的食物，避免油腻和辛辣，以免影响消化和睡眠。
高蛋白食物：适量摄入高蛋白食物，如士力架等，以补充能量。
水分补充：保持充足的水分摄入，考试期间可以携带一些温开水，确保不因缺水影响发挥。
避免外卖：考研期间尽量不要点外卖，以免食物不卫生或影响休息。
其他建议
规律作息：保证每天有充足的睡眠时间，以充沛的精力应对考试。
寓意物品：如果学校有石榴树，可以偷偷折下一小截放在口袋里，因为石榴木对考试有很好的寓意。
通过以上这些建议，希望能帮助你在考研那天保持良好的状态，发挥出最佳水平。祝你考试顺利!