要在考研考场保持不紧张，可以尝试以下方法：
充分准备
提前进行模拟考试，熟悉考试环境和时间安排，以减轻考试当日的压力。
复习时注重基础知识的掌握，理解知识点的内在联系，这样新题和旧题对你来说没有区别。
调整作息
考前一周调整作息时间，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜复习。
心理调适
保持正向心态，进行积极的自我暗示，如“我已经准备得很好了”、“我能顺利答题”等。
接纳紧张情绪，认识到一定程度的紧张是正常的，可以帮助你更专注。
考场应对
提前到达考场，了解考场环境和座位安排，避免因慌乱影响考试心态。
进入考场后进行深呼吸练习，放松身心。
仔细审题，先易后难，合理分配时间。
其他技巧
考试前进行身体活动，如散步或轻微运动，以缓解紧张情绪。
考场内如果感到身体不适，如发热，要及时告知监考老师。
考完后迅速遗忘，不再去考虑答案的对错，不与人争论问题，保持自信和冷静。
通过以上方法，可以在一定程度上缓解考研考场的紧张情绪，帮助你更好地发挥自己的水平。