考研时感到困倦可能由多种因素造成，主要包括：
长时间学习压力：
考研需要长时间集中精力学习，大脑持续处于紧张状态，导致疲劳。
不规律作息时间：
熬夜复习会打乱生物钟，影响正常睡眠周期，导致白天疲倦。
缺乏足够休息和睡眠：
没有保证充足的休息或睡眠质量不佳会影响精神状态。
饮食不均衡：
营养摄入不均衡，如过多高糖、高脂肪食物，缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质，会影响能量供应和代谢。
心理压力过大：
考研带来的心理压力和不确定性可能导致焦虑和紧张，消耗心理能量。
备考策略不当：
学习方法不合适或学习计划不合理，导致学习效率低下。
缺乏支持系统：
备考过程中缺乏来自朋友、家人或导师的支持和鼓励。
生活和工作之间的平衡：
在职考研者白天工作晚上学习，生活和工作之间的平衡压缩了学习时间。
复习内容多：
考研涉及内容广泛，需要花费大量时间和精力去理解和掌握。
时间紧迫：
备考时间有限，考生必须高效安排学习计划，增加了备考的紧张感。
为了缓解困倦，可以尝试以下方法：
确保充足的睡眠和规律的作息时间。
均衡饮食，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。
适当休息和放松，利用碎片化时间进行短暂休息。
改善学习环境，保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
尝试走动复习，改变学习姿势，避免长时间保持同一姿势。
保持良好的心态，适当减轻心理压力。