考研期间犯困是一个常见的问题，以下是一些有效的应对策略：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
养成良好的作息时间，尽量保持固定的睡眠和起床时间。
利用碎片化时间进行休息，例如搭车或乘地铁时眯一会儿。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
如果环境嘈杂，可以到室外呼吸新鲜空气，眺望远方。
走动复习法
避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着背书。
站起来倒杯水、洗把脸，或去阳台、窗户边活动一下。
站着或走着背书，有助于驱散瞌睡，提高注意力。
短暂睡眠法
在中午和晚饭后的一个小时内进行短暂休息，建议不超过30分钟。
短暂睡眠可以有效缓解困意，提高备考效率。
保持合理的饮食
摄入足够的蛋白质和营养丰富的食物，避免过多摄入糖分和咖啡因。
避免暴饮暴食，保持饮食均衡。
物理刺激法
使用风油精、清凉油等提神产品涂抹在太阳穴或眼周。
用凉水洗脸，冰凉的感觉有助于提神。
站立背书法
站着背书或进行其他身体活动，有助于提高注意力和集中力。
避免熬夜
保证每晚有足够的睡眠时间，避免熬夜看书或学习。
规律的作息有助于调整生物钟，提高精力和注意力。
手脑并用
看书时边做笔记，手脑并用有助于记忆和理解。
选择合适的复习时间，避免在过于疲劳时试图学习。
番茄工作法
每学习25分钟后休息5分钟，保持高效学习的同时避免疲劳。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助。