考研期间感到压力巨大，情绪波动是很常见的现象。以下是一些可能的原因和建议：
压力过大：
考研涉及长时间的学习、复习和模拟考试，这些高强度的学习和复习压力很容易让人感到疲惫和压抑。
不确定性：
考研结果对未来的发展方向和就业前景有重要影响，这种不确定性会带来很大的心理压力和焦虑。
社会和家庭期望：
在中国传统教育观念中，考上研究生被视为一种进步和成就，因此考研生会受到家人和亲朋好友的期望和关注，这些期望和关注会带来额外的压力。
生活方式和心理状态：
备考期间，考研生的生活节奏被打乱，需要更多时间学习和复习，其他活动和娱乐减少，这种单调的生活方式和长时间的压力容易导致情绪失衡。
建议
转移注意力：
找一个安静的地方，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书、跑步等，以缓解压力。
倾诉：
向朋友、家人或心理咨询师倾诉自己的烦恼，可以得到安慰和建议。
制定计划：
明确自己的目标和计划，合理安排时间，避免临时抱佛脚。
寻求帮助：
与朋友、家人或同学分享自己的压力，让他们帮助监督自己，共同应对压力。
保持健康的生活习惯：
保证充足的睡眠和饮食，适当进行锻炼，以保持良好的身体和心理状态。
调整心态：
保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，完成考研。
考研确实是一个充满挑战的过程，但请记住，你并不孤单。很多人都有过类似的经历，通过适当的应对和调整，你一定能够度过这个阶段。