提高考研进度，你可以考虑以下建议：
明确目标
制定合理的复习计划，明确每天的任务，精确到每一科目每一单元。
针对薄弱环节进行强化训练，有效分配时间。
信息获取
关注中国研究生招生信息网和各院校的研招网发布的最新动向。
心态调整
保持平和的心态，关注自身的复习进度，避免受他人影响。
适时倾诉压力和愁绪，与朋友或家人分享感受。
生活习惯
保证高质量的睡眠和适度的身体锻炼，提高记忆力和注意力。
均衡饮食，摄取足够的水果和蔬菜。
学习方法
不同科目交叉复习，避免单一科目长时间复习产生疲倦。
按时完成复习任务，使用闹钟或卡点学习提高专注度。
定期进行自我反思，调整学习方法。
时间管理
合理安排学习与休息时间，每小时的学习与休息相结合。
保持自律，避免熬夜，确保充足的学习时间。
身体锻炼
每天进行适量的运动，如散步、慢跑或室内操，帮助精神焕发。
营养补充
确保饮食均衡，为大脑提供必要的营养素。
具体科目复习 （以政治和英语为例）：政治
：疯狂背诵分析题考点，关注时政热点。
英语：巩固词汇基础，真题演练与分析。
寻求帮助
加入考研辅导班，与他人交流学习经验。
使用AI工具辅助学习，如简单AI，提高效率。
请根据自己的实际情况灵活调整复习计划，保持积极的心态，坚持到底。祝你考研顺利!