提高考研英语阅读理解能力，可以从以下几个方面进行训练：
建立扎实的词汇基础
系统地扩充词汇库，包括高频考点词汇和学术类词汇。
每天坚持背诵单词，并尝试在阅读实践中运用新学的词汇，以加深记忆。
注意一词多义、近义词辨析等，这些词汇的巧妙运用在阅读文章中很常见。
精读与泛读相结合
精读：选择难度适中的文章，分析每一段的中心思想，梳理文章的逻辑结构。
泛读：快速浏览文章，抓住关键信息，提高阅读速度和把握大意的能力。
练习真题，熟悉题型
反复练习考研英语真题，熟悉考试的题型和出题规律。
每次练习后，认真分析错题，总结错误原因，提升应试技巧。
培养良好的阅读习惯
快速浏览文章，抓住文章的大致结构和主题。
带着问题读文章，明确问题所在，有针对性地寻找答案。
保持专注和耐心，遇到难懂的句子或段落时，耐心分析，尝试从上下文或语境中推测其意思。
掌握阅读技巧
略读和寻读：快速浏览文章，了解文章大意和结构；根据问题中的关键词在文章中寻找相关信息。
猜测词义：通过上下文、构词法等方式猜测生词意义，避免因生词影响对文章的理解。
注意转折词和连接词：理解句子之间的逻辑关系，更好地理解文章意思。
重视段落开头和结尾：这些位置往往是表达段落大意和主题的关键位置。
多读英文文章
选择不同类型的英文文章，如新闻报道、学术论文、小说等，丰富自己的背景知识。
通过大量阅读，提高语感和理解能力。
反思和修正
定期回顾自己在练习中所犯的错误，分析原因，并找出改进的方法。
关注自己的进步和不足之处，适时调整学习计划和方法。
掌握高效的解题策略
快速浏览全文，重点看文章的开头、结尾和每段的首句和尾句，了解文章主旨和结构。
看问题和选项，明确题目类型，带着问题回原文定位。
找到定位内容后仔细阅读，分析句子结构，理解关键信息，和选项内容作对比。
检查答案，确保所选答案在内容和逻辑上都符合文章的意思。
通过以上方法，持续练习和反思，你的考研英语阅读理解能力会有显著提升。