在家考研时，克服孤独感可以采取以下几种方法：
制定详细的学习计划
将每天的学习时间分配得井井有条，以天为单位，精确到小时。比如上午做一套试卷，计划了就要按时完成，把计划当成一定的约束。
加强自我约束
在家学习容易放纵，要给自己设定闹钟，强制自己按时起床和休息，避免晚上不想睡，早上不想起的情况。
寻求家人支持
与家人保持密切沟通，让他们了解你的复习进展和遇到的困难，寻求他们的理解和支持。家人的鼓励和关心能让你在孤独中感受到温暖。
建立社交支持网络
加入考研交流群，与志同道合的考生分享复习心得，互相鼓励。这样不仅能获得情感上的支持，还能在交流中汲取他人的学习方法和经验。
寻找学习伙伴
可以找好朋友或志同道合的同学一起学习，约着在家里复习，或者去市区规模比较大的自习室和图书馆。这样可以有安静的学习环境，并且不会感到孤独。
适当放松
每天留有放松娱乐的时间，比如出去玩上一个小时，或者进行适当的运动，确保备考期间能够拥有一个强健的体魄。
自我鼓励
每天进步一些，给自己一些鼓励。在夜深人静的时候，可以有意识的进行心理暗示，想想自己辞职考研的初衷和目标。
参与线上或线下的考研活动
参加一些与考研相关的学习小组、讨论会或者辅导班，与其他考研的同学们交流学习心得，分享经验。这不仅能提高学习效果，还能结识志同道合的朋友，减轻孤独感。
保持身心健康
关注自己的身体状况，保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动。通过阅读、听音乐、看电影等方式放松自己的心情，缓解压力。
通过以上方法，可以有效克服在家考研时的孤独感，提高学习效率和心态。