上班很累的情况下，想要考研可以考虑以下几种方法：
合理规划时间
制定详细的学习计划，将学习任务分解到每月、每周、每天，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。考虑到工作的不确定性，学习计划要具有一定的弹性，留出一些备用时间来应对突发的工作任务或其他情况。
充分利用碎片时间，如上下班路上、午休时间、排队等待的时间等，可以用来学习英语听力、背诵单词、看专业课的知识点总结等。合理安排工作和学习的顺序，对于一些简单的工作任务，可以在学习疲劳时进行，既可以缓解学习压力，又能完成工作任务。
选择适合的学习方式
线上学习与线下学习相结合。线上学习具有时间灵活、资源丰富的优点，可以根据自己的时间安排随时随地进行学习。选择一些知名的在线教育平台，上面有丰富的考研课程和学习资料，还可以与老师和其他学员进行互动交流。线下学习则可以提供更好的学习氛围和面对面的交流机会。
假日集中上课，碎片时间利用好。工作日的节假日、双休日可以线下报班学习或在家密集看网课、做题。平时生活中，通勤类的碎片时间，可以利用好各种记单词软件、刷题软件去把握。
选择合适的工作
如果想要边工作边考研，可以选择一些管理比较严格的辅导班，协助自己备考。有些机构提供晚上和周末的课程，不会和大家的工作时间冲突。
另外，可以选择一些不耽误考研的工作，例如机关单位的实习，一般可以通过团市委官网、微信公众号找到相关实习机会。
考虑非全日制研究生
非全日制研究生可以在晚上和周末上课，不会影响正常工作，适合没有太多复习时间的上班族报考。虽然考试难度相对较低，但需要完成学业并通过考试才能获得学位。
保持健康的生活习惯
保持充足的睡眠，早起+适当晚睡，确保有足够的精力进行学习。
合理安排饮食，保持健康的饮食习惯，增强体质。
适当进行体育锻炼，缓解工作压力，保持身心健康。
通过以上方法，可以在上班很累的情况下，有效地进行考研复习，最终实现自己的目标。建议选择适合自己的学习方式和工作安排，确保学习效果和工作生活之间的平衡。