考研日复盘的方法如下：
目标完成情况检查
检查当天的学习计划，确定是否完成了预定的任务。
分析未完成任务的原因，并采取行动来弥补。
回顾当天学习的内容，确保理解关键概念、公式和重要信息。
错题与难题回顾
复习做过的练习题和模拟考试中的错题，分析错题原因。
寻找共性，看是否有某些知识点或题型一直困扰，需要额外关注。
目标调整和计划修订
根据当天的学习效果和发现的问题，调整未来的学习计划和目标。
灵活调整计划，以适应不断变化的学习需求。
时间管理
检查当天的时间分配情况，看是否合理利用了时间。
如果存在浪费时间的现象，制定改进措施，更有效地管理时间。
提出问题
列出当天学习中遇到的问题，无论是知识性问题还是学习方法问题。
在需要时，咨询老师、同学或在线资源来寻求解答。
记录每日学习情况
记录每天背了哪些章节、做了哪套题、背了几个单元单词等。
记录每天的学习时间和效率，反思是否有拖延或分心的情况。
回顾当日收获
记录当天学习中最有收获的地方，提升自信。
记录每天比前一天进步的地方，保持积极心态。
需要改进的地方
反思在哪些方面需要改进，比如学习方法、时间分配等。
思考如何提升学习效率，制定具体的改进措施。
利用时间段进行复盘
课后或复习后：立即进行知识点回顾和总结。
做题后：及时复盘错题，分析错因，做好错题归纳。
睡觉前：在脑海中过一遍一天的复习内容，进行整体印象的梳理。
通过以上步骤，可以有效地进行日复盘，帮助自己更好地掌握学习内容，提高学习效率，确保考研准备的顺利进行。