小木虫考研调剂的步骤如下：
收集调剂信息
打开小木虫官网，在搜索栏里直接搜索“考研调剂”进入相关讨论界面，自行搜集信息。
查阅学校发布的调剂通告，记录调剂名额、联系电话等重要信息。
关注新浪考研调剂信息发布平台、考试吧、小木虫等发布的调剂信息。
联系目标院校
给目标院校的招生办邮箱发送预调剂邮件，附上个人简历。
如果调剂通告是以导师个人名义发出的，也给导师发邮件，并注意同时给学校招生办发申请调剂的邮件。
通过研招网、论坛、目标院校主页等途径收集调剂信息，并主动联系相关院系的招生老师核实调剂信息。
准备调剂材料
准备个人简历、调剂邮件、大学成绩单、四六级证书、个人荣誉证书等材料。
调剂邮件应包括个人基本信息、教育背景、项目及实习经历、奖励证书、自我评价等模块，并表达强烈的调剂意愿和诚恳的态度。
填写调剂志愿
登录中国研究生招生信息网，使用网报时注册的用户名和密码登录。
查询各招生单位的计划余额信息，选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，填报调剂志愿。
关注复试通知
提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。
关注调剂系统中的信息，及时回复招生单位的复试通知。
准备复试
根据招生单位的要求准备复试，可能包括专业课笔试、英语口语、综合面试等。
如果调剂的目标学校同意参加复试，应好好准备复试。
接受录取通知
复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的待录取通知。
建议：
提前准备，及时关注各学校的调剂信息，积极主动与招生单位和导师联系。
仔细填写调剂志愿，确保信息准确无误。
充分准备复试，提高自己的竞争力。