考研期间，充实自己可以从以下几个方面入手：
健康作息：
保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。每天保证至少7小时的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持清醒的头脑。
合理倾诉：
当感到压力或心情低落时，向信任的人倾诉，分享自己的备考进度和困惑，可以获得支持和安慰，增强心理韧性。
利用早晨时间：
早晨是记忆力最好的时候，可以利用这段时间进行单词背诵、阅读或复习其他重要内容。
制定复习计划：
合理安排复习计划，确保每天有明确的学习任务，避免临时抱佛脚。同时，计划也要留有余地，以应对突发情况。
多交流：
与同学或研友交流学习心得，分享资料，互相鼓励，可以提高学习效果和减轻心理压力。
适当休息：
学习之余，适当休息和放松，如散步、听音乐、看电影等，有助于恢复精力，提高学习效率。
锻炼身体：
定期进行体育锻炼，如晨跑、夜跑、瑜伽等，不仅有助于身体健康，也能缓解学习压力。
培养好习惯：
坚持每天背单词、做笔记、定期复习等好习惯，有助于巩固知识点，提高学习效果。
心态调整：
保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张，以轻松的心情面对复习和考试。
提前准备复试：
在初试结束后，可以提前准备复试，了解目标院校的复试流程和要求，做到心中有数。
通过以上方法，可以在考研期间充实自己，提高学习效率，最终取得理想的成绩。